Find out how the phospholipids in krill oil raise omega-3 levels more efficiently.
Омега-3 са чудесни, ако се доставят до органите, които са най-важни за организма,
като мозъка, сърцето, очите и ставите.
Те обаче не могат да достигнат до тъканите и органите ви, ако не
проникнат първо в кръвта ви.
Как можете да сте сигурни, че омега-3 , които приемате, попадат в тъканите ви?
Става въпрос за фосфолипидите.
С помощта на т.нар. индекс на омега-3 можете да измерите процента на
EPA и DHA в мастните киселини на червените кръвни клетки.
Наличието на омега-3 мастни киселини в червените кръвни клетки отразява количеството
на омега-3 в тъканите и органите ви.
Омега-3 индекс от 8% или по-висок се счита за оптимален,
докато ниският индекс на омега-3 показва по-висок риск от внезапна сърдечна смърт и
евентуално други здравословни проблеми.
За съжаление, много потребители се колебаят някъде във високорисковата и средната
група, което показва, че е необходимо да се увеличи консумацията на дълговерижни омега-3.
